Общество

Доктор Мясников объяснил, чем питаться в пожилом возрасте, чтобы жить дольше

Правильное питание является одним из ключевых условий длительного сохранения работоспособности всех функций организма. Именно поэтому за рационом должен следить каждый, кто хочет прожить длительную и полноценную жизнь.

С этим накануне согласился известный доктор и телеведущий Александр Мясников, назвав продукты, которые необходимо есть в пожилом возрасте, чтобы жить дольше.

Как передает «Экономика сегодня», врач отметил, что в рационе людей в возрасте обязательно должны присутствовать масло, овощи, фрукты, ягоды, орехи и творог.

Исключить из своего меню Мясников пожилым гражданам рекомендовал жареное мясо и колбасу.

Также эксперт напомнил о важности таких принципов питания, как разнообразие рациона, минимизация быстрых углеводов, акцент на жирной рыбе, постном мясе и птице.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Похожие новости

Аппетитное искусство: художница создает портреты знаменитостей на фруктах (видео)

Elena

Задержали предполагаемого убийцу Астика и Хасика

Sasha

Жених заразил коронавирусом 100 гостей на свадьбе и умер

Pasha

“Симпсоны” заканчиваются? Фанаты спорят, стоит ли продолжать создателям делать любимый мультсериал

Alex

Роскосмос отверг данные об отказе NASA покупать места на «Союзе»

Pasha

Новое исследование показало, что хромистая сталь была изобретена на 1000 лет раньше, чем предполагали ученые

Alfonso

Как правильно организовать путешествие с палаткой

Alex

Все дезинфекции роли не играют: выводы о том, что защитит от коронавируса

Megusta

Успенская нашла способ спасти Ефремова от тюрьмы

Marina

Оставить комментарий