Здоровье

Ученые рассказали о простом способе улучшить память

Стало известно, каким образом человек может омолодить свой мозг на десять лет. Об этом рассказали ученые из Колумбийского университета. Проведя эксперимент с участием 132 человек, эксперты пришли к следующем выводу.

Регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно “омолодить” его.

Результаты исследования применимы как к пожилым людям, так и к пациентам среднего возраста и даже к молодежи. При этом влияние физических упражнений на организм с возрастом лишь увеличивается.

В эксперименте специалистов приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, “возраст” головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних примерно на 20 лет, отмечается в работе.

Источник: ria.ru


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Похожие новости

7 продуктов “Красная цена” из Пятерочки, которые опасно есть — мнение экспертов

Dmitry

Врачи раскрыли, как физические нагрузки спасают от рака

Alfonso

Минздрав Чехии назвал потенциальное лекарство от коронавируса

Serega

“Не будьте идиотами”: британец с COVID-19 записал обращение из реанимации

Marina

Как выбрать правильный мед

Lamaxima

Почему нельзя мыться каждый день: 3 факта, о которых мало кто знает

Dmitry

Помогает ли лук и чеснок от ОРВИ

Dmitry

Почему появляются судороги в ногах, и как от них избавиться

Undershmidtther

Врач назвал привычку хрустеть пальцами опасной

Scooby

Оставить комментарий