Телеведущая и врач Елена Малышева в последнем выпуске программы “Жить здорово!” рассказала, как можно эффективно укрепить иммунитет в период эпидемии коронавируса.
—
Людям из группы риска стоит потреблять больше продуктов с высоким содержанием цинка. ТОП — 3 продукта в списке Малышевой это овсяные и кукурузные хлопья и устрицы.
Также важным веществом для иммунитета сейчас является селен. Его много находится в бразильских орехах.
Главной же защитой от коронавируса доктор назвала воду. “Обезвоженные люди болеют всем, чем можно”, говорит Малышева.
Ведущая отметила, что особенно следить за питанием нужно тем, кто попадает сейчас в основную группу риска и максимально подвержен действию вируса это пожилые люди, которые страдают диабетом, онкологическими заболеваниями и недугами сердечно-сосудистой системы.