Общество

Доктор Мясников объяснил, чем питаться в пожилом возрасте, чтобы жить дольше

Правильное питание является одним из ключевых условий длительного сохранения работоспособности всех функций организма. Именно поэтому за рационом должен следить каждый, кто хочет прожить длительную и полноценную жизнь.

С этим накануне согласился известный доктор и телеведущий Александр Мясников, назвав продукты, которые необходимо есть в пожилом возрасте, чтобы жить дольше.

Как передает «Экономика сегодня», врач отметил, что в рационе людей в возрасте обязательно должны присутствовать масло, овощи, фрукты, ягоды, орехи и творог.

Исключить из своего меню Мясников пожилым гражданам рекомендовал жареное мясо и колбасу.

Также эксперт напомнил о важности таких принципов питания, как разнообразие рациона, минимизация быстрых углеводов, акцент на жирной рыбе, постном мясе и птице.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Похожие новости

Россиян предупредили о сложностях с получением водительских прав

Andrey

Назван популярный в РФ продукт, уменьшающий сроки жизни

Tanya

Открыт опасный фактор для молодых людей с COVID-19

Tanya

Объяснен отказ Ефремова признать вину в ДТП

Alfonso

Стало известно, чем на самом деле заняты военные РФ в Италии

Elena

Эксперт объяснил опасность беспроводных наушников

Alex

Не могу остановиться, пока все не съем: фрикадельки по-корейский

Marina

Как бороться с осенней депрессией: развесить праздничные гирлянды и включить правильное освещение

Serega

Жених похитил невесту в Москве и пропал вместе с ней

Maria

Оставить комментарий