Здоровье

Ученые рассказали о простом способе улучшить память

Стало известно, каким образом человек может омолодить свой мозг на десять лет. Об этом рассказали ученые из Колумбийского университета. Проведя эксперимент с участием 132 человек, эксперты пришли к следующем выводу.

Регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно “омолодить” его.

Результаты исследования применимы как к пожилым людям, так и к пациентам среднего возраста и даже к молодежи. При этом влияние физических упражнений на организм с возрастом лишь увеличивается.

В эксперименте специалистов приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, “возраст” головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних примерно на 20 лет, отмечается в работе.

Источник: ria.ru


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Похожие новости

Ученые назвали специю, которая надежно защищает от коронавируса

Pasha

“Мог ли я переболеть COVID-19 и не заметить этого?”: ответ врача

Bobby

Врач назвал главные причины судорог в ногах

Tanya

5 простых примет: как отличить грипп от коронавируса

Axel

А вам интересно из чего изготовляют лапшу быстрого приготовления… Всегда сыну запрещала ее кушать

Maria

Как повысить качество сна

Sasha

Известна неуязвимая для коронавируса группа людей

Axel

Что делает с организмом любимая хурма: даже 1 штука в день

Serega

Как выбрать правильный мед

Lamaxima

Оставить комментарий